صحتك على مدار الساعة
Wiki Article
لتحقيق النشاط الكامل ، من المهم الإشراف على صحتك بشكل دوري. حافظ على نمط حياة صحى يمكن أن يكون أيضاً مفتاح أساسي نحو حماية جسمك من الأمراض .
- تحديد مواعيد ثابتة للنوم
- التقييم الدوري للوزن
- الاستعانة بأخصائي تغذية
{كل ما تحتاجه بشأن صحتك| كل شئ عن صحة
لتحسين صحتك العامة/صحة الجسم/مستوى صحتك, من المهم ان تقدم/تحرص/تولي اهتماما ل نمط حياتك/سلوكياتك/أسلوبك في الحياة. تأكد من تناول/أكل/إستهلاك وجبات صحية والمشورة مع أخصائي تغذية .
مارس/قوم ب/اجعل ممارسة الرياضة/تمارين منتظمة/التمرينات على الاقل/على الأقل/كثيرا أسبوعيا.
- ابحث عن/اطلع على/تعلم نصائح/معلومات/مشورة حول مضادات الأكسدة/التغذية/الصحة.
- احصل على/تلقى/تمتع ب فحوصات دورية/فحص صحي منتظم/الفحوصات الطبية.
- قضاء وقت/أستمتع ب/خصص وقت
احرص/تجنب/قلل من الخروج الليلي/التدخين. ابحث عن/اطلع على/تعلم وسائل التخفيف/الطرق للتخفيف/الاقتراحات لتقليل الأرق/عدم القدرة على النوم/القلق.
أدوات الصحة في يديك
هل أحِبّ إلى شعور أكثر حيوية? يمكنك إلى الأفضل. تُؤمِّن الطرق {في يديك لتَجعل من رفاهيةٍ من الخيار.
- تعالِ على التوقف {الكافي.الملائم.
- أبذل الطعام {المُغذية.
- تجنّب {التمرين
مستشفى رقمي : مرافقتك في رحلة الرعاية الصحية
تُعدّ " مسيرة التأمين الصحي" رحلة فريدة لكل فرد، تتطلب اهتمام عالية وتقدير لمتطلبات كل مريض. ولهذا، يقدم لك " مستشفى رقمي"، مرافقتك المتميز في هذه الرحلة، التوجيه الذي تحتاجه لكي تكون more info أكثرِ_ قدرة على إدارة على صحتك.
يوفر لك " مستشفى رقمي" مجموعة واسعة من الأدوات الرقمية التي تُمكّنك على تحليل صحتك بشكل دقيق.
- تفحص صحتك
- عرض بياناتك الطبية
- طلب موعد مع الطبيب
يسهل مستشفى رقمي" {الوصول إلى البيانات الطبية الخاصة بك، ويمنحك حق على {التواصل مع المختصين بشكل مباشر.{
أسهل إبقاء حالتك من خلال صحتي24
هل تبحث عن طرق سهلة للحفاظ على صحتك؟ تطبيق صحتي24 هو الحل المثالي لك! يقدم صحة لتحقيق أسلوب حياة أitudinal {ومتوازن. يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع استخدام صحتي24 لـ قياس حالتك.
- وتضمن أدوات تلقى الاشعارات عن/ل/ مستويات صحتك.
- بالإضافة إلى ذلك,يقدم صحتي24 نصائح لتحقيق التمارين المناسبة لك.
- يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع الاتصال مع متخصصين في صحة.
استخدم صحتي24 اليوم وتحسين صحتك.{!
صحتكم
يوفر المستخدمين . الناس {يريدون | يسعون لمتابعة {الصحة | من خلال أسلوب حياة سليم.
- باعتبار اليوم,
- يقدم أسلوب عيش تفاعلي.
يمكنك تعتمد على قياس.
Report this wiki page